目的
日常生活の場から離れて、生活習慣の見直しを図り、健康的なライフスタイルの確立をめざす。
実施内容
１）対象 夫婦２０組
２）定員 １コース ４０名
３）会場 温泉保養地、宿泊施設
４）カリキュラム
１日目
15：00〜15：30 リフレッシュ・オリエンテーション
15：30〜 体脂肪率測定
16：00〜17：00 セミナー「夫婦で元気に楽しく暮らす！」
17：00〜17：30 入浴セミナー
（入浴）（夕食・歓談）
20：30〜21：30 体験ワークショップ
「夫婦で仲良くリラックスマッサージ」
（就寝）
２日目 （起床）
6：30〜
7：00 おはよう！爽やか楽々健康体操
（朝食）
8：00〜
9：00 健康ウォーキング
（チェックアウト）
10：00〜11：00 体験ワークショップ
「おいしく・たのしく・ヘルシーに」
（昼食）
11：45〜12：00 ふりかえりセッション
（解散）
５）スタッフ 健康運動指導士、管理栄養士、保健師
６）期間 １泊２日
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