あなたの腰痛発症危険度をチェックします。次の質問に「はい」か「いいえ」で答えてください。 「はい」と答えた数によって腰痛発症危険度を予測します。 (下線を引いた文の上にマウスを当てると説明図が表示されます。スクリプトを有効にしてください。)
(1) 立位：そり腰、または丸背である。 はい いいえ
(2) イス、車の運転：座ったとき膝頭が股関節より高い。 はい いいえ
(3) 前かがみの姿勢で行う仕事・作業が多い。 はい いいえ
(4) 身体をひねる作業が多い。 はい いいえ
(5) 重い荷物を持ち運ぶことが多い。 はい いいえ
(6) 自動車や車両系機械の運転が４時間以上になることが多い。 はい いいえ
(7) 仰向けで膝を直角に曲げ、上体を起こしながら指先が膝頭に届かない。 はい いいえ
(8) 長座位で指先がつま先に届かない。 はい いいえ
(9) 寒いところに長く居ることが多い。 はい いいえ
(10) すべりやすい床で作業することが多い。 はい いいえ
(11) 天井の低い所や狭い場所で作業することが多い。 はい いいえ
(12) 肥満度が高い(筋肉質タイプではなく、脂肪太りタイプ)。 はい いいえ
(13) イライラすることが多い。または神経質タイプである。 はい いいえ
(14) 朝起きたとき、腰のまわりが固く、動きが悪いことが多い。 はい いいえ
(15) 夕方になり、腰のまわりに疲れがたまることが多い。 はい いいえ
(16) 以前に腰痛になったことがある。 はい いいえ
下の［Check］ボタンを押すと「はい」と「いいえ」の数が表示されます。
あなたの腰痛発症危険度はどのくらいでしたか？ あなたにおすすめのレベルへ進んでください。
「はい」と答えた数が ９〜１６ レベル１
「はい」と答えた数が ５〜 ８ レベル２
「はい」と答えた数が ０〜 ４ レベル３
