健康な生活を送るためには、お口を健康に維持することはとても大切です。
お口の機能には、噛む事、飲み込むこと、唾液を出すことの3つがありますが、年齢を重ねるとともに、顔の筋肉や舌の動きが鈍くなったり、唾液の分泌量が減少し、噛む力や飲み込む力が弱くなってしまいます。
ここでは、比較的に簡単にできる、唾液の分泌を促す「唾液腺マッサージ」に挑戦してみましょう。