神奈川県看護職員認知症対応力向上研修
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E:肩こりさんのための体操セミナー
テーマ
肩こりは非常に多い症状の一つです。日常の中で少しでも肩こりを解消する方法を知ってもらいます。
内容
肩こりのメカニズム
日常生活での留意点
普段の姿勢チェック
簡単に家庭や職場でできる肩こり解消体操
マッサージ
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