J：夫婦のための健康セミナー
| テーマ | 普段生活している場所を離れて、夫婦で生活習慣を見直してみるこんなセミナーはいかがですか？ いつもはゆっくり考えることのできないことも見つめてみる機会にもなります。 （定年前のセミナーや健康づくりセミナー、社員研修にご利用下さい。） |
| 内容 | 目的 日常生活の場から離れて、生活習慣の見直しを図り、健康的なライフスタイルの確立をめざす。 実施内容 １）対象 夫婦20組 ２）定員 １コース 40名 ３）会場 温泉保養地、宿泊施設 ４）カリキュラム １日目 ・リフレッシュ・オリエンテーション ・体脂肪率測定 ・セミナー「夫婦で元気に楽しく暮らす！」 ・入浴セミナー（入浴）（夕食・歓談） ・体験ワークショップ 「夫婦で仲良くリラックスマッサージ」 ２日目 ・おはよう！爽やか楽々健康体操（朝食） ・健康ウォーキング（チェックアウト） ・体験ワークショップ 「おいしく・たのしく・ヘルシーに」（昼食） ・ふりかえりセッション（解散） ５）スタッフ 健康運動指導士、管理栄養士、保健師 ６）期間 1泊2日 |
| ご提案 | ＊夫婦対象だけでなく、社員研修にもアレンジすることが可能です。 ＊日帰りコースにアレンジすることは可能です。 |
