Ｃ．健康ウォーキングセミナー｜公益財団法人かながわ健康財団

Ｃ．健康ウォーキングセミナー

テーマ	ウォーキングは成人病予防の他にもいろいろな効果があります。正しく学んで、安全で快適なウォーキングを楽しむためのセミナーです。
内容	・講義：ウォーキングの基本　（フォーム、スピード、脈拍、効果など）・準備運動と整理運動・ウォーキングに適した服装、靴・体験学習：快適にウォーキング　（フォーム、歩幅、スピード、脈拍など）
ご提案	＊初心者向け、中級、ベテラン向けにアレンジすることは可能です。