私たちの日常生活を維持するために不可欠な職業についている「エッセンシャルワーカー」の皆様などが悩まれている「シフト勤務」そして「睡眠の質の維持」。
世界の睡眠医学を牽引するスタンフォード大学睡眠・生体リズム研究所所長の西野精治先生からシフト勤務の皆様の正しい睡眠常識、組織として出来ることを学びましょう。


[日　　時]　令和6年7月29日(月)14：00〜15：30

[講　　演]　 シフトワーカーのウェルビーイングを高める

[講　　師]　西野 精治 氏
(スタンフォード大学医学部精神科教授
睡眠生体リズム研究所所長)

[講師略歴] スタンフォード大学医学部精神科教授
同大学睡眠生体リズム研究所（SCNL）所長/
医師/医学博士/株式会社ブレインスリープ創業者兼最高研究顧問
[認定資格] 精神保健指定医、日本睡眠学会専門医、産業医
2017年に出版した啓蒙本『スタンフォード式 最高の睡眠』が30万部を超えるベストセラーとなり、書籍で取り上げた「睡眠負債」が流行語大賞トップ10に選出される。

[講演内容]
●睡眠の役割と正しい取り方
●シフト勤務と睡眠
・心身で生理的に起こっていること
・セルフケアのすすめ
・組織としてできること

[対　　象]　主に交代制勤務がある職場で従業員の健康管理に携わる方 (産業看護職、管理職、衛生管理者等)。
シフトワーカーの方、通常勤務の方も含め個人でのお申込みも受け付けます。

[開催方法]　オンライン配信 (Zoom)

[参 加 費]　無 料

[定　　員]　300名

チラシはこちら

[申込方法] 申込フォーム・電話・メールにて
�@名前　�A勤務先　�Bメールアドレス　�C電話番号
�D職種　�E講師への質問(あれば) を記載の上
お申し込みください。 締切は7月22日(月)です。
メールでお申込みの場合は、件名を「睡眠」としてください。

電　　　話　　045-243-2008　(9：00〜17：00)
電子メール　　kanagawa-kenkou@khf.or.jp
申込フォーム　https://forms.gle/bf7GfBAPUKhwnzHGA

[主催] 公益財団法人かながわ健康財団

[共催] 神奈川県　公益社団法人神奈川県医師会

終了しました。ご参加ありがとうございました。

箱根芦ノ湖畔の緑あふれる自然豊かなやすらぎの森でさわやかな空気を感じながら、セラピーロードからはじまる森のみちを堪能し、森林セラピストのご案内による、五感を活用して心身をリラックスさせる森林セラピー体験を楽しみましょう。
「森の広場」と「おむすび広場」では呼吸法とアクティブレストの実践による脳疲労を解消するエクササイズを体験します。


[日　　　時]　令和6年6月1日(土)10：00〜13:00(受付 9：30〜)

[集合場所]　箱根町立森のふれあい館
住所：足柄下郡箱根町箱根381-4
詳しいアクセスは こちら(外部サイトに移動します)

[定　　　員]　20名

［プログラム]
●森林散策と森林セラピー体験
　(森林散策スタート前と終了後に血圧測定とストレスチェック(唾液アミラーゼ測定)を実施します)
　講師　森林セラピスト　高田 裕司、渡邉 綾

●ウェルビーイングストレッチ体験
　〜脳疲労を解消して自律神経を整える〜
　講師　健康運動指導士　茂木 潤一

[参 加 費]　1000円 (参加費は当日現金でお支払いください)

チラシはこちら

[申込方法] 電話またはメールで事前に
�@ 氏名 �A 住所（市町村まで） �B電話番号(日中連絡が取れるもの) �Cメールアドレス　をお知らせください。
申込締切 5月28日(火)
※メールでお申込みの場合は、件名を「箱根」にしてお送りください。

電話　045-243-2008　(9：00〜17：00)
電子メール　kanagawa-kenkou@khf.or.jp

[主催] 神奈川県　[受託 公益財団法人かながわ健康財団]

[協力] 箱根町立森のふれあい館　一般社団法人はこねのもりコンソーシアムジャパン

終了しました。ご参加ありがとうございました。

20歳以上の９割以上にむし歯の罹患経験があり、その内３割の人が未処置のむし歯を有しています。そして、40歳以上の年齢における歯の喪失原因の約４割はむし歯です。「大人の歯科保健対策といえば歯周病」と受け取られがちですが、大人でもむし歯の発生は頻繁にみられます。いつまでも健康な歯を保つためには、「むし歯への対策」が欠かせません。
大人むし歯の原因、セルフケアの方法や効果的な予防方法についてお伝えします。


[日　　時]　令和6年7月7日(日)14：30〜16：00

[会　　場]　大和市文化創造拠点シリウス 6階
大和市生涯学習センター601講習室
(大和市大和南1-8-1)
アクセス：小田急江ノ島線・相鉄線「大和駅」から徒歩 約3分

詳しいアクセスは こちら

[第一部]　講話　 大人のむし歯「根面う蝕(しょく)」にご用心

最近、「歯が長くなったように見える」「歯の間に食べ物がはさまりやすくなった」と感じていませんか？これは歯肉が下がり、歯の根っこが露出している状態かもしれません。
歯の根っこは柔らかく虫歯になりやすいので、注意しないと厄介なことになります。最近注目されている大人のむし歯「根面う蝕」とその予防法についてお話しします。

講師：千葉 容太 氏　
(歯科医師　(公社)神奈川県歯科医師会 常務理事)

[第二部] 実践「大人むし歯」の予防とケア

効果的な歯磨き方法について、フッ化物入り歯磨き剤や洗口剤について、歯間ブラシやタフトブラシの使用方法等についてお話します。

講師：岩崎 琴未　氏
(歯科衛生士　(一財)サンスター財団 )

[対　　象]　神奈川県内にお住いの18歳以上の方

[参 加 費]　無 料

[定　　員]　60名

チラシはこちら

[申込方法] 電話またはメール、FAXにて、�@ 氏名、�A 年齢、�B 電話番号、�C お住いの市町村
�D メールアドレス(あれば)、�E 講師への質問（あれば）
件名「大人のむし歯」を明記し、6月28日(金)までにお申し込みください。

電　　　話　　045-243-2008　(9：00〜17：00)
電子メール　　kanagawa-kenkou@khf.or.jp
申込フォーム　https://forms.gle/rEmHAHc2ajcRcER87

[主催] 公益財団法人かながわ健康財団
[後援] 公益社団法人神奈川県歯科医師会
[協力] サンスター株式会社

定員に達しました。お申込みありがとうございました。

人生100年時代を見すえ、歯を残すだけでなく、お口の機能を落とさないで、お口の健康を守ることが全身の健康維持につながることを理解し、日々の生活の中で噛む力を維持する方法やコツについて学びます。


[日　　時]　令和6年7月26日(金) 10：00〜11：30
　　　　　　　(受付開始：9：30〜)

[会　　場]　川崎市中原市民館　第1会議室
（川崎市中原区新丸子東3-1100-12 パークシティ武蔵小杉ミッドスカイタワー2階）
・東急東横線・目黒線・ JR南武線「武蔵小杉駅」下車徒歩約3分
・JR横須賀線「武蔵小杉駅」下車 徒歩約15分

[講　　話]　 「食べて守ろう、お口の健康」

1.お口の健康を保つ食事について
　講師：かながわ健康財団　管理栄養士　下原 佐土子
　�@噛む力を維持しよう
　�A日常の食事でトレーニング
　�Bバランスよく食べよう

2.口腔ケアについて
　講師：かながわ健康財団　保健師　西村 幸子
　�@虫歯と歯周病を予防するためにできること
　�Aホームケアのポイント

[対　　象]　神奈川県在住の成人の方

[参 加 費]　無 料

[定　　員]　30名　(要事前申込)

[お 土 産]　お一人様 キウイ 2個 ((公社)日本栄養士会提供)

チラシはこちら

[申込方法] メールまたは電話で事前に
�@ 氏名 �A 参加人数 �B 住所(市町村まで) �C 携帯電話番号をご連絡ください。　申込締切　7月23日（火）
事前申込制、先着順とし、定員に達した場合は受付を終了します。
※メールでお申込の場合は、件名を「おくち」にしてお送りください。

電　　　話　　045-243-2008　(9：00〜17：00)
電子メール　　kanagawa-kenkou@khf.or.jp

[主催] 公益財団法人かながわ健康財団
[後援] 神奈川県
[協力]公益社団法人日本栄養士会