終了しました。ご参加ありがとうございました。

日々の生活に「食・運動・いやし」の未病改善を取り入れ、自分の”こころ”と”からだ”に向き合いましょう。
自分らしい”幸せライフスタイル”はじめよう♪

[日　　時]　令和6年6月30日 (日)祝 13：00〜15：30

[会　　場]　未病バレー ビオトピア (足柄上郡大井町山田300)
プログラム�@　ビオトピア キッチン
プログラム�A　ビオトピア セミナールーム大

※オンデマンドバス「のるーと足柄」が新松田駅（松田駅）と会場間の移動に利用できます。 詳しくは こちら

[定　　員]　45名
［プログラム�@]から実施するグループと［プログラム�A]から実施するグループに分かれて参加していただきます。

[参 加 費]　材料費　1000円　受講料　600円 (受講料 各300円)

[プログラム]
健康チェック (血管指標、バランスチェッカー)

�@ 乳酸菌たっぷり！簡単カラフル野菜の水キムチ
水キムチとは辛くない漬け汁で漬けたキムチです。
通常のキムチに比べて乳酸菌が多く発酵期間が短いことが特長です。自宅で手軽に作れる方法を学んで夏の腸活を始めましょう。

【講師】 相原　ひろ香
（美養生ライフコーチ 未病栄養コンサルタント)

�A 不調改善ヨガ 〜肩甲骨ほぐしで自律神経を整える〜
年齢とともに硬くなり縮こまりやすい肩回りや背中をほぐし、脳への血流を改善させ自律神経を整えます。

【講師】 橋本　はづき 氏
（AWAKE KAMAKURA yoga studio主宰
　ヨガインストラクター)

ちらしは こちら (PDF)


[申込方法] 電話またはメールで事前に
�@氏名 �A住所 (市区町村まで) �B電話番号 (日中連絡が取れるもの)をご連絡ください。
申込み締切：6月23日(日)
※メールでお申込みの場合は、件名を「レッスン1」にしてお送りください。

事前申込制、先着順とし、定員に達した場合は受付を終了します。

電話　045-243-2008
電子メール　kanagawa-kenkou@khf.or.jp

[主催] 神奈川県　[受託 公益財団法人かながわ健康財団]

日々の生活に「食・運動・いやし」の未病改善を取り入れ、自分の”こころ”と”からだ”に向き合いましょう。
自分らしい”幸せライフスタイル”はじめよう♪

[日　　時]　令和6年7月20日 (土) 13：00〜15：30

[会　　場]　未病バレー ビオトピア (足柄上郡大井町山田300)
プログラム�@　ビオトピア キッチン
プログラム�A　ビオトピア セミナールーム大

※オンデマンドバス「のるーと足柄」が新松田駅（松田駅）と会場間の移動に利用できます。 詳しくは こちら

[定　　員]　45名
［プログラム�@]から実施するグループと［プログラム�A]から実施するグループに分かれて参加していただきます。

[参 加 費]　材料費　1000円　受講料　600円 (受講料 各300円)

[プログラム]
健康チェック (血管指標、バランスチェッカー)

�@ 冷茶の美味しい入れ方＆アレンジ ワークショップ
ひとつのお茶から５種類の淹れ方で冷茶を作り、淹れ方によって異なる冷茶の味わいを楽しみましょう。
アレンジでは「冷やし桜茶」を試飲します。

【講師】 石崎　雅美 氏
（一般社団法人茶ラボあしがら 代表
　 地元のお茶コンシェルジュあしがら)

�A 不調改善ヨガ　〜股関節のゆがみをリセット〜
日頃の姿勢でゆがんでしまう股関節は全身の姿勢に大きく影響します。股関節のゆがみをリセットし、バランスの取れた姿勢を目指しましょう。

【講師】 橋本　はづき 氏
（AWAKE KAMAKURA yoga studio主宰
　ヨガインストラクター)

ちらしは こちら (PDF)


[申込方法] 電話またはメールで事前に
�@氏名 �A住所 (市区町村まで) �B電話番号 (日中連絡が取れるもの)をご連絡ください。
申込み締切：7月9日(火)
※メールでお申込みの場合は、件名を「レッスン2」にしてお送りください。

事前申込制、先着順とし、定員に達した場合は受付を終了します。

電話　045-243-2008
電子メール　kanagawa-kenkou@khf.or.jp

[主催] 神奈川県　[受託 公益財団法人かながわ健康財団]